Author page: Karine

bien-être

4 astuces de grand-mère pour profiter d’un bon sommeil

Un sommeil réparateur est indispensable pour se remettre d’aplomb après une longue journée chargée. Si pour certaines personnes il suffit de s’allonger sur un lit confortable et de fermer les yeux pour s’endormir, pour d’autres, trouver le sommeil est beaucoup plus difficile. Parfois, elles ne parviennent pas à s’endormir de toute la nuit. Au matin, elles se réveillent fatiguées et irritées. Un manque de sommeil induit des sautes d’humeur, mais également des problèmes de santé. Heureusement, il existe quelques astuces de grand-mères efficaces qui peuvent aider à bien dormir comme on peut le découvrir à travers ce billet.

flore intestinale

Comment prendre soin de la flore intestinale?

Chaque individu a sa propre méthode pour garder sa vitalité. Un équilibre alimentaire est la meilleure solution pour être en meilleure santé. Pourtant, certains digèrent une mauvaise alimentation, d’autres se plongent dans le tabagisme ou la prise en excès des médicaments, ce qui favorise la modification de la flore intestinale. C’est quoi une flore intestinale? Pour ceux qui ne le…

spécialiste dentaire à Nanterre

Quels sont les critères à prendre en compte pour trouver un spécialiste dentaire à Nanterre ?

Pour garder la santé de vos dents, il est crucial de consulter un dentiste ou un spécialiste. En fait, il est impératif d’effectuer un examen chez les dentistes au moins tous les 6 mois pour prévenir les pathologies des dents et des gencives. Mais comment trouver le bon spécialiste ? Bref, dans cet article, nous allons découvrir ensemble le tour du…

massage

Une séance de massage : une solution pour profiter d’un moment de détente

D’après les estimations fournies par les autorités sanitaires, le stress causerait le décès de 10 travailleurs par jour. Bien que les cas de suicide au travail soient relativement rares en France, de nombreux employés souffrent de maladies liées à l’anxiété, dont l’hypertension. Pour préserver leur état de santé, les personnes actives ont tout intérêt à se relaxer. Les massages constituent…

prise de tension

Les dernières innovations en termes de prise de tension

Les premiers appareils électroniques tout publics pour une prise de tension à la maison sont arrivés dans les années 1990. Ce qui a pu généraliser pour les patients atteint d’hypertensions de pouvoir prendre efficacement la tension artérielle à la maison à l’aide d’un tensiomètre électronique et automatique. Depuis les années 90 jusqu’à maintenant, les appareils se sont modernisés, des options…

le massage naturiste

Le massage naturiste : une pratique pour goûter aux plaisirs des sens

On n’en parle pas toujours, pourtant, le phénomène existe bel et bien. Le massage coquin, plus connu sous le nom de « massage naturiste » ou « massage tantrique » réuni de nombreux adeptes en France. Un constat qui s’explique par plusieurs raisons, et surtout, par le fait que cela procure des plaisirs inouïs pour le corps et l’esprit. Et si certaines personnes sont…

Manger bio

Manger bio est-il meilleur pour la santé ?

Manger bio est bien plus qu’un choix, c’est un mode de vie à part entière. En effet, les personnes suivant ce type de régime recherchent une vie plus saine. De plus, les chiffres de consommation bio ne cessent d’augmenter ces dernières années. En plus d’être bon pour l’environnement, le bio nous préserve de plusieurs maladies et troubles cognitifs. Mais les…

l’eau gazeuse saine

Comment avoir de l’eau gazeuse saine ?

À l’ère où la technologie est à la pointe de tout développement, le domaine des boissons gazeuses n’est pas laissé à la traine. Avec l’invention de la machine permettant de produire de l’eau gazeuse, il est plus facile de créer soi-même la boisson idéale selon les besoins. Avec cette machine et une recharge de CO2, l’eau pétillante est prête.  …

aquaforme

Aperçu sur les pratiques sportives les plus efficaces pour maintenir sa ligne

Garder une taille svelte exige un maximum d’effort. La personne concernée devra surveiller son alimentation. Par ailleurs, elle aura tout intérêt à pratiquer un sport. Seulement, choisir une activité sportive n’est pas toujours une mince affaire. Il faudra prendre en considération sa disponibilité ainsi que l’efficacité de la discipline choisie. Dans tous les cas, un grand nombre de femmes optent…

améliorer sa santé

3 conseils pour améliorer sa santé

La santé est l’élément le plus important dans la vie d’un être humain. En effet, une personne qui est en bonne santé peut être très bien dans sa peau et peut surtout profiter de sa vie sans aucune contrainte et sans se priver. Les femmes sont plus soucieuses de leur santé car elles aiment penser que leur corps soit normal.…