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Comment garder son poids de forme et rester en bonne santé ?

Après tant d’efforts et d’exercices physiques, vous êtes parvenus à perdre beaucoup de kilos. Effectivement, cela vous a pris du temps. Vous avez également dû faire énormément de sacrifices pour y arriver. Voici quelques conseils qui vous permettront de maintenir ce poids et de rester tout le temps en bonne santé.