Author page: Karine

porter un masque

Zoom sur les bonnes raisons de porter des masques barrières

Le coronavirus a parcouru le monde depuis son apparition en Chine, fin 2019. Il continue de faire des millions de victimes. Étant donné que le mode de transmission de ce virus s’effectue via les gouttelettes respiratoires, limiter les contacts entre les personnes est devenu une nécessité. Mais cela reste insuffisant. Le port de masque s’est alors démocratisé.   L’importance des…

automassage cervical

Comment de l’automassage cervical ?

Dès fois, il faut savoir se débrouiller toute seule quand on a mal quelques parts surtout lorsqu’il s’agit d’une tension au niveau des muscles. L’automassage est un excellent remède pour ne pas aller chez le kiné ou chez l’ostéo à chaque fois. De plus, les douleurs au cou, ça va et ça vient. On peut tout dénouer les muscles soi-même…

différence entre THC et cannabidiol ou CBD

Faire la différence entre THC et cannabidiol ou CBD

Plusieurs centaines de molécules appelés cannabinoïdes constituent le cannabis avec chacune sa particularité. Ingrédients actifs de la plante de cannabis, le THC ou tétrahydrocannabinol  et le CBD ou cannabidiol sont issus du plant de chanvre. Ils sont souvent mis dans le même panier, mais leurs effets et leur mode d’interaction diffèrent. Le premier est à la fois addictif et psychoactif,…

l'électrosensibilité

Quels sont les symptômes de l’électrosensibilité ?

Il est parfois difficile d’exprimer son malaise, surtout lorsque celui-ci n’est ni reconnu en tant que maladie ni en tant que pathologie, mais qu’il est toutefois bel et bien réel. Il est possible de citer l’intolérance aux ondes électromagnétiques comme exemple concret. C’est un problème qui a vu le jour en même temps que les nouvelles technologies. Contrairement à ce…

sophrologie

Gérer son stress grâce à la sophrologie

De nos jours, le stress fait malheureusement partie intégrante de notre quotidien. Nous trouvons difficilement des moments de la journée pour prendre du temps pour nous et pour notre bien-être. Avec tous les outils proposés de nos jours pour réduire le stress, difficile également de s’y retrouver. Souvent, le stress devient trop présent dans notre quotidien, et une des meilleures…

Système-immunitaire

Système immunitaire, un mécanisme qui dépend évidemment de notre sommeil

Au cours des dernières décennies, la science du sommeil s’est considérablement développée, révélant l’importance considérable du sommeil pour pratiquement tous les systèmes du corps. Au fur et à mesure que la recherche a approfondi les liens entre le sommeil et la santé physique, il est devenu de plus en plus évident que le sommeil et le système immunitaire sont étroitement…

apprendre le chi

Comment apprendre le chi ?

Le chi, aussi appelé ki, est un terme japonais qui représente un concept tournant autour d’un principe spirituel sur le début de l’univers qui sert à relier les choses et les hommes.   C’est une force de vie, une énergie qui permet de mieux vivre et d’être en meilleure santé aussi bien physiquement que psychologiquement.   Le chi est semblable…