Les problèmes d’insomnie sont assez fréquents chez les adultes. Ces derniers en souffrent et cherchent désespérément un moyen de retrouver des nuits paisibles. Pourtant, ce ne sont pas les solutions qui manquent, à commencer par la prise de médicaments. D’autres alternatives plus efficaces et accessibles existent pour traiter ce trouble du sommeil. En savoir davantage sur les facteurs favorisant l’insomnie…
