Étant une technique de psychothérapie, l’art thérapie cerne plusieurs problèmes psychologiques et psychiques. Beaucoup la confondent encore avec les cours d’art malgré le fait qu’elle existe depuis des décennies. Certaines ne savent pas non plus à quel moment la thérapie par l’art est pertinente par rapport à d’autres techniques. Décryptage !
Comprendre les principes fondamentaux de l’art thérapie
Certaines croyances véhiculent que l’art a accompagné les hommes depuis la nuit des temps pour s’exprimer. Mais l’art thérapie telle qu’on la connaît aujourd’hui n’a été considérée qu’à partir du 20e siècle. Dans un cours d’art, on enseigne les techniques de création d’œuvres ainsi que l’histoire des courants artistiques. Pendant les séances d’art thérapie, on n’exige aucun talent aux patients. On sollicite plutôt leur pouvoir expressif et leur créativité pour trouver un chemin vers le changement positif. L’art-thérapeute les aide à interpréter le résultat de leurs créations qui ne sont autres que leurs perceptions et leurs ressentis. Les personnes sont aussi libres de s’échanger avec le praticien pour faire part de leurs attentes.
Une grande partie du processus de la thérapie repose sur l’art-thérapeute. Il doit être empathique et très communicateur pour mieux accompagner les patients. D’ailleurs, ceux qui veulent en devenir un peuvent désormais suivre une formation en ligne art-thérapie pour acquérir les bases. Son rôle est d’aider les individus vers la résolution de leurs problèmes, quels qu’ils soient, à travers différentes pratiques. Le dessin est de loin le médium le plus utilisé en art thérapie pour des raisons psychologiques. Mais selon la réceptivité et les attentes des patients, on peut aussi faire de la peinture, de la sculpture, du théâtre, de la danse ou même de l’écriture.
Découvrir les troubles pris en charge par l’art thérapie
La thérapie par l’art s’adresse à tout le monde même si de nombreux adultes estiment que c’est un accompagnement pour les enfants. Cela s’explique par le fait que les enfants sont spontanés et que les grandes personnes ont une plus grande résistance face aux pratiques. Pourtant, l’art thérapie traite de larges problèmes psychiatriques et psychologiques auxquels tout le monde peut être sujets. On peut notamment citer la dépression, un phénomène très courant chez les parents, mais aussi chez les jeunes. Il en va de même pour l’anxiété qui s’accompagne souvent d’une sensation d’inconfort intérieur, voire de mal-être. Les troubles émotionnels et de stress post-traumatique sont également curables avec cette technique de psychothérapie.
De son côté, les enfants autistes ont la possibilité de profiter de l’art thérapie pour mieux vivre leur situation. Ils auront plus d’assurance et seront plus à l’aise dans leur peau après quelques séances avec un art-thérapeute accrédité. À un certain degré, les addictions et les phobies sont aussi des problèmes que l’art thérapie peut prendre en charge. Le praticien peut toujours suggérer un traitement plus poussé et plus radical si son soutien psychologique s’avère être impuissant. Dans tous les cas, la thérapie par l’art est une pratique bénéfique pour le développement personnel des individus qui peuvent avoir du mal à s’exprimer au quotidien.
