La saison hivernale met notre organisme à rude épreuve. Face au froid et aux virus, notre système immunitaire est en permanence sollicité. Ce qui nous rend vulnérables face aux différentes bactéries nous entourant. Pour être bien préparé pour l’hiver, préparer une petite trousse de secours composée d’une sélection d’huiles essentielles de Madagascar s’impose. D’ailleurs, ces extraits de plantes vertueuses nous aideront à combattre les divers mots de l’hiver. Nous en parlons dans ce qui suit. Découvrez !
Les huiles essentielles incontournables pour l’hiver
L’hiver rime souvent avec les rhumes, la toux et les douleurs musculaires. Face à ces désagréments, les huiles essentielles de Madagascar constituent des remèdes naturels précieux. En effet, celles-ci sont particulièrement pour soigner les troubles hivernaux. Parmi les senteurs incontournables, on retrouve :
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Le Ravintsara
Le Ravintsara est une plante emblématique de l’île. Connue pour ses vertus thérapeutiques, l’huile essentielle qui en est extraite possède des propriétés antivirales et immunostimulantes. Elle est idéale pour traiter et prévenir les infections respiratoires telles que la grippe ou le rhume.
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L’Eucalyptus globulus
Extraite des feuilles d’Eucalyptus globulus, cette huile essentielle est un puissant décongestionnant. Elle peut être utilisée pour dégager les voies respiratoires en cas de nez bouché ou de toux grasse. Ses propriétés expectorantes et antiseptiques font d’elle un choix privilégié pour soulager les maux d’hiver.
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Le Niaouli
Antibactérienne et antiseptique, cette huile est parfaite pour soulager les maux de gorge, les angines et les sinusites. Le Niaouli est recommandé pour apaiser les douleurs musculaires. En outre, elle favorise la circulation sanguine.
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Le clou de girofle
Grâce à ses propriétés anesthésiantes et antibactériennes, l’huile essentielle de clou de girofle est très efficace contre les douleurs buccales et les maux de gorge. Elle renforce également le système immunitaire et soutient la digestion.
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Le Katrafay
Cette huile essentielle est recommandée pour soulager les douleurs musculaires et articulaires. Avec le froid, ces derniers peuvent en effet s’amplifier.
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Comment utiliser les huiles essentielles de Madagascar en hiver ?
Il existe différentes manières d’utiliser les huiles essentielles de Madagascar durant la saison hivernale. Pour profiter pleinement de leurs bienfaits, voici les méthodes les plus adaptées.
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La diffusion
Pour assainir l’air dans votre intérieur et prévenir la propagation des virus, il suffit d’ajouter quelques gouttes d’huile essentielle dans votre diffuseur. Il s’agit d’ailleurs de la méthode la plus courante.
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L’inhalation
Versez quelques gouttes d’huile essentielle dans un bol d’eau chaude et inhalez les vapeurs pendant 5 à 10 minutes. Cette technique permet de dégager les voies respiratoires et d’apaiser les sinus. Vous pouvez également appliquer l’huile sur un mouchoir pour l’inhaler.
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Le massage
Cette technique est idéale pour soulager les courbatures. Un massage à l’huile essentielle de Madagascar permet également de renforcer le système immunitaire. Cependant, il faut impérativement la diluer avec une huile végétale vierge pour éviter les irritations de la peau, car elle est très concentrée.
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Le bain aromatique
Pour cette dernière méthode, il suffit de diluer quelques gouttes d’huile essentielle dans une base neutre pour bain, puis ajouter le mélange à l’eau chaude. Un bain aromatique aide à se détendre et stimuler les défenses naturelles.
En bref, il est toujours conseillé d’avoir à portée de main sa petite trousse d’huiles essentielles produites par des locaux à Madagascar pendant la saison hivernale. Ces merveilles de la nature renferment en effet des propriétés qui pourraient nous aider à affronter le froid et à prévenir, voire guérir, certains les maux. Néanmoins, il est important de les utiliser consciencieusement pour éviter les surdosages ou les contre-indications. Pour écarter tout risque, il est donc préconisé de consulter l’avis d’une spécialiste.
