Le bol chantant tibétain est un instrument de méditation très prisée. De nombreuses personnes choisissent ainsi de s’en offrir. Si vous avez récemment fait l’acquisition du bol, il est important de savoir le faire chanter pour profiter de ses avantages. Si vous ne connaissez pas ce que vous devez faire pour faire chanter le bol, voici des conseils simples que vous pouvez appliquer.
Suivez ces étapes pour faire chanter votre bol chantant tibétain :
Trouver la mailloche parfaite pour votre bol tibétain
Pour une meilleure utilisation d’un bol chantant, il est primordial de dénicher une mailloche qui convient à la taille de votre objet :
- Petits bols : pour les petits bols chantants, il est conseillé de sélectionner une mailloche en bois
- Bols tibétains de taille moyenne : si vous avez un bol de plus de 12 cm de diamètre, il est d’usage de choisir une mailloche en bois simple ou une mailloche feutrée et une mailloche recouverte de cuir. Une mailloche en bois permet d’avoir des sons un peu aigus. Par contre, une mailloche couverte de cuir propose des sons de la gamme graves
- Bols chantants de grande taille ou bols lourds : avec ces options, il vous sera facile de choisir une grosse mailloche couverte de feutre ou de cuir.
En effet, en utilisant une petite mailloche en bois avec un gros bol, la mailloche ne fera que sursauter du fait qu’elle n’est pas assez résistante pour supporter les vibrations que les bols produisent. Une autre alternative pour faire chanter le bol tibétain est d’utiliser une grosse mailloche en frappe, comme pour un gong.
Vous devez savoir que la mailloche idéale est fournie lors de l’acquisition d’un bol chantant tibétain.
Choisir le meilleur emplacement pour votre bol tibétain
Une fois que vous avez la mailloche parfaite pour votre bol chantant, vous devez commencer votre séance de méditation. Commencez par vous installer très confortablement. À l’instar de toute méditation, il convient de choisir un lieu à la fois confortable, calme et agréable.
Poser par la suite le bol chantant sur la paume de votre main tout en faisant en sorte que votre paume reste la plus plate possible. Si vous êtes droitier, le bol doit être installé sur la main gauche. Pour un gaucher, ce sera l’inverse. Avant de faire chanter le bol tibétain, il faut s’assurer que le bol soit bien stable sur votre main. Votre posture doit être ferme et éviter de bouger la main qui supporte le bol.
Il faut également s’assurer que les doigts soient ouverts correctement. Par ailleurs, prenez garde à ce que le bol et vos doigts ne soient pas en contact, sinon, ils vont pomper les vibrations et opprimeraient le son. Il ne vous reste plus qu’à vous détendre et respirer calmement.
Faire chanter le bol : faire tourner ou frapper la mailloche
Maintenant, vous pouvez faire chanter votre bol tibétain. Commencez par prendre la mailloche de manière ferme avec votre main. La meilleure manière de le tenir est celle comme vous tenez un stylo. C’est-à-dire entre le pouce, l’index ainsi que le majeur.
Ensuite, vous pouvez frapper légèrement le bol. Ce qui vous permet d’obtenir le premier son.
Collez instantanément le bâton contre le mur extérieur haut du récipient et faites un mouvement de rotation du bâton sur la bordure extérieure du bol. C’est une manière de conserver et faire évoluer le son initial. Ne vous inquiétez pas si le son n’apparaît pas au moment de débuter, car il peut être étouffé.
Il est important de garder votre patience et continuer le mouvement de rotation quelque temps, surtout si le son est plutôt faible. Sinon, si le son est complètement perdu, vous devez recommencer l’opération.
