Author page: Eva

La luminothérapie pour vous aider à passer un bon hiver

Les beaux jours se font de plus en plus rares, les journées se raccourcissent et nous ne sortons plus de chez nous sans notre manteau… Pas de doutes, nous entrons dans la période hivernale. Cette période de l’année peut être éprouvante pour l’organisme, aussi bien physiquement que mentalement. Pour rester en forme durant l’hiver, la luminothérapie peut être une solution…

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Malade ou non, faut-il toujours aller chez le médecin ?

En général, on ressent le besoin d’aller chez le médecin seulement si on est sujet à une maladie dont on n’arrive pas à guérir. On ne souhaite pas par exemple perdre du temps et de l’argent pour un petit rhume passager. Mais cette manière de penser est-elle la bonne ? Consulter un médecin sans être malade est-il inutile ?

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Faire évoluer son alimentation au cours de l’année pour rester en bonne santé

Le secret pour rester en forme réside dans une alimentation équilibrée. Évidemment, les besoins de chacun évoluent en fonction du sexe, de l’âge et du poids. L’activité physique pratiquée constitue aussi un facteur à considérer. Néanmoins, le principe général impose de faire évoluer au cours de l’année l’alimentation.

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Comment garder son poids de forme et rester en bonne santé ?

Après tant d’efforts et d’exercices physiques, vous êtes parvenus à perdre beaucoup de kilos. Effectivement, cela vous a pris du temps. Vous avez également dû faire énormément de sacrifices pour y arriver. Voici quelques conseils qui vous permettront de maintenir ce poids et de rester tout le temps en bonne santé.

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Médecines alternatives KEZAKO ?

Il existe deux grands principaux types de médecine, à savoir la médecine conventionnelle et les médecines non conventionnelles. Si l’efficacité du premier n’est plus à prouver, la seconde laisse place encore au doute. Les médecines non conventionnelles regroupent les pratiques thérapeutiques qui se reposent sur les pratiques anciennes. On les appelle par plusieurs noms comme médecines douces, médecines parallèles, médecines naturelles ou encore médecines alternatives.

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Top 10 des traitements Homemade

Certaines personnes dépensent des fortunes pour les différents soins relatifs à la peau, aux cheveux, au visage, etc. Pourtant, on peut fabriquer soi-même ses produits de beauté. Cela nous permettrait de faire des économies en parallèle. Dans cette rubrique, vous allez prendre connaissance de quelques recettes utiles pour confectionner des produits de beauté.

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Stress, Burn-out… Quelles sont les maladies du 21ème siècle ?

Le 21e siècle est réputé pour être le siècle où plusieurs sortes de maladies font leur apparition dans notre vie quotidienne. Entre stress, burn-out, ou bien allergie, nous ne sommes pas épargnés. Certes, acquérir des connaissances sur ces maladies nous aide à mieux les combattre. Ainsi, découvrez ici-bas tout ce que vous devriez savoir sur ces maladies actuelles.

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Traitements, comment éviter les antibiotiques

L’efficacité des antibiotiques n’est plus à prouver. C’est la raison pour laquelle elles sont régulièrement prescrites par les acteurs de la santé. Cependant, plusieurs études prouvent que les bactéries exposées régulièrement à ses composants deviennent plus résistantes. À la longue, l’organisme ne répond plus au traitement. Il est donc fortement recommandé de limiter leur prise. Comment éviter les antibiotiques ? Focus sur quelques conseils pratiques.